Autogenes Training     Systemische Beratung     Gebärdensprache (DGS)
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Mathilde Brandis
Heilpraktikerin für Psychotherapie (Heilpraktikergesetz)

Psychotherapie und Beratung in Regensburg                           

Psychotherapie   Beratung



Autogenes Training zur Persönlichkeitsentwicklung

Vorsatzbildungen zur Persönlichkeitsentwicklung beruhen nicht nur auf dem Abstecken neuer Ziele, sondern auf der Beseitigung der vielfachen Hemmungen, Widerstände und Abwehrmechanismen auf dem Weg zu diesen Zielen - zum Beispiel:

  • Ängste - sie beruhen oft auf der Angst um den Verlust der persönlichen Freiheit und Handlungsfähigkeit
  • Zwänge 
  • Labilität, Zwiespältigkeit
  • Sozialängste - diese äußern sich als Schüchternheit, Befangenheit, Hemmungen im zwischenmenschlichen Kontakt. Vegetative Begleiterscheinungen sind: Erröten, Erblassen, Herzklopfen, kalte Hände etc. 
(Quelle: Handbuch Autogenes Training, Dr. med. Bernt Hoffmann, DTV-Verlag München, 19. Auflage 2012)